Magnezi në formën e citratit organik të magnezit, i cili absorbohet në mënyrë optimale nga trupi. Magnezi është një mineral që është kritik për prodhimin dhe metabolizmin e energjisë, tkurrjen e muskujve, transmetimin e impulseve nervore dhe mineralizimin e kockave.
Është një kofaktor i domosdoshëm për rreth 300 enzima.
Ndër reaksionet e katalizuara nga këto enzima janë sinteza e acideve yndyrore, sinteza e proteinave dhe metabolizmi i glukozës.
Statusi i magnezit është gjithashtu i rëndësishëm për rregullimin e ekuilibrit të kalciumit përmes efekteve të tij në gjëndrën paratiroide.
